世界中に広まった、インドの伝統的なヨガ
インド人のB.K.S.Iyengar(アイアンガー師)によって、道具やアサナ(ポーズ)を科学的に分析し、解剖学、心理学に基づき、より効果的に無理なくアサナができる方法が考案されました。 
このアイアンガーメソッド(方法)を、アイアンガーヨガと呼んでいます。1970年初頭から欧米を中心に世界各国に広がっています。インド伝統的なヨガを忠実に守りながらも、日々進化するヨガと言われています。
詳しくはこちらで http://www.iyengar-yoga.jp/yoga.html 

①アライメント
・正姿勢　：　身体の綿密な調整

②シークエンス
・アサナの連続性　：　ポーズの順序（組み立て方により、心身への影響が異なる）

③プロップス
・道具の使用　：　補助具を利用する事により、正確なポーズを行い、より深いアサナの効果が得られる。